您的位置:易发彩票|易发彩票网站|易发彩票App >> 美食

蜜汁地瓜干的做法

2019年06月11日 栏目:美食

蜜汁地瓜干的原料:番薯(地瓜);蜜汁地瓜干的配料:蜂蜜、炒熟的芝麻;蜜汁地瓜干的做法:1、地瓜去皮后洗净,切成薄片,放入铺有锡纸

蜜汁地瓜干的原料:番薯(地瓜);

蜜汁地瓜干的配料:蜂蜜、炒熟的芝麻;

蜜汁地瓜干的做法:

1、地瓜去皮后洗净,切成薄片,放入铺有锡纸的烤盘中,放入烤箱,210度烤10分钟左右;

2、将烤盘取出,用小刷子在地瓜片上刷1层蜂蜜,送入烤箱中再烤约8分钟;

3、再次将烤盘取出,将地瓜片翻面,再次刷上蜂蜜后送入烤箱烤约5分钟后取出撒上芝麻便可。

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:

烤制的时间请根据所用烤箱的实际情况来作相应的调剂,我的烤箱比较小,感觉烤东西很慢哈!火力大的要留意别烤焦了。

健康提示:

1、番薯不但是健康食品,还是祛病的良药。《本草纲目》记载,番薯有「补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴」的功效。「番薯蒸、切、晒、收,充作食粮,称做薯粮,令人长寿少疾。」《本草纲目拾遗》说,番薯能补中、和血、暖胃、肥5脏。《金薯传习录》说它有6种药用价值:治痢疾和泻泄;治酒积和热泻;治湿热和黄疸;治遗精和白浊;治血虚和月经失调;治小儿疳积。《陆川本草》说,番薯能生津止渴,治热病口渴。

2、番薯含有大量不容易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。另外,它含量丰富的β-胡萝卜素是1种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。实际上番薯还是1种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比1般米饭低很多,所以吃了以后没必要担心会发胖,反而可起到减肥作用。

食品相克:

番薯的糖分多,身体1时吸收不完,剩余部份停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食番薯。

福州治疗癫痫病的专科医院
内江哪家医院治疗癫痫好
伊春哪家治癫痫专科医院好
6 7 8 9 10